자신감 2

침착(composure)

삶을 변화시키는 태도우리는 살아가면서 크고 작은 문제를 마주하게 됩니다. 예상치 못한 일들이 벌어지고, 때로는 감정을 다스리기 어려운 순간이 찾아오기도 합니다. 이런 상황에서 가장 중요한 덕목 중 하나가 바로 침착함입니다. 침착함은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 상황을 냉철하게 바라보고 최선의 선택을 할 수 있도록 도와주는 강력한 정신적 도구입니다. 1. 침착함이 중요한 이유침착함은 단순한 성격적 특성이 아니라, 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 불안하거나 분노가 치밀어 오를 때, 감정에 휩쓸려 행동하면 대개 후회로 이어지기 마련입니다. 반면, 침착한 태도를 유지하면 문제 해결의 실마리를 찾을 가능성이 높아집니다.예를 들어, 직장에서 예상치 못한 실수를 했을 때, 당황하여 변명하거나 감정적으..

카테고리 없음 2025.02.21

자신감(confidence)

자신감이란 무엇인가?자신감이란 자신의 능력과 가치에 대한 믿음을 의미합니다. 이는 타고나는 부분도 있겠자먼 보통 학습과 경험을 통해 개발될 수 있습니다. 자신감이 높은 사람은 실패를 두려워하지 않고 도전에 적극적으로 임하며, 반면 자신감이 부족한 사람은 새로운 도전에 겁을 먹거나 자기 의심에 빠지는 경우가 많습니다. 그래서 아래의 방법을 통해 자신감을 키우는 방법을 설명하려고합니다. 자신감을 키우는 방법 1. 목표 설정 및 달성 목표를 세우고 이를 성취하면 성공 경험이 쌓이며 자신감이 올라갑니다. 단, 작은 목표부터 세우는 것을 실천하세요. 예를 들어, 팔굽혀펴기 하루개 1개씩 늘려서 하기, 하루에 10페이지 책 읽기, 5분간 영어 회화 연습하기 같은 목표부터 시작하세요.2. 긍정적인 사고 습관 형성자신..

카테고리 없음 2025.02.12