현대 사회는 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 스마트폰, 인터넷, SNS 등 다양한 기술의 발전은 편리함을 제공하지만 동시에 집중력을 저해하는 요소로 작용하기도 합니다. 우리는 하루에도 수십 번씩 알림을 확인하고, 짧은 영상과 글을 소비하며, 끊임없이 멀티태스킹을 시도합니다. 이런 환경 속에서 집중력을 높이는 것은 개인의 생산성과 창의성을 극대화하는 중요한 요소가 됩니다.1. 집중력의 중요성집중력은 단순히 한 가지 일에 몰입하는 능력이 아니라, 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 지속적으로 노력할 수 있는 힘을 의미합니다. 높은 집중력을 가진 사람은 효율적으로 업무를 수행하며, 실수를 줄이고 더 깊이 있는 사고를 할 수 있습니다. 또한, 집중력이 강한 사람은 스트레스 관리에도 능숙하며, 자기계발과..
